발 건강1 발을 건강하게 보호하기 건강과 발 관리 정보발은 우리 몸을 지탱하는 중요한 부위이며, 건강한 생활을 위해 발 관리는 필수적입니다.발 건강을 유지하면 전신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.1. 발 건강을 위한 기본 관리법① 발을 깨끗하게 유지하기매일 미지근한 물과 순한 비누로 발을 씻기발가락 사이까지 꼼꼼히 닦고, 완전히 건조시키기 (습기로 인해 무좀이 생길 수 있음)발냄새를 예방하기 위해 항균 비누나 티트리 오일 사용 가능② 적절한 보습 유지발이 건조해지는 것을 방지하기 위해 보습제(발 전용 크림, 바셀린 등) 사용특히 뒤꿈치가 갈라지지 않도록 신경 쓰기③ 발에 맞는 신발 선택너무 꽉 끼거나 헐렁한 신발은 발 건강에 악영향발바닥에 충격을 완화할 수 있는 쿠션이 있는 신발 추천땀이 많은 경우 통풍이 잘되는 신발 선택④.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
